Calcule su VO2 máximo en función de la edad que ingresó y su frecuencia cardíaca en reposo.
Latidos por 20 segundos
Latidos por 10 segundos
Para calcular el VO2 Max, seleccione el método que le interesa de la lista e ingrese los datos necesarios. Después de completar todos los campos, el VO2 Max expresado en ml / kg / min debe presentarse automáticamente en la sección "Resultado".
Frecuencia cardíaca en reposo
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Años [años])) / (Latidos por 20 segundos * 3)
Frecuencia cardíaca después de caminar 1 milla (1,6 km)
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Peso [lbs]) - (0.3877 * Años) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Hora [min]) - 0.1565 * (Latidos por 10 segundos * 6);
Dónde:
Distancia recorrida en 12 minutos (Prueba de Cooper)
VO2 Max = (Distancia recorrida en 12 minutos [m] - 504.9) / 44.73;